Jika Anda merupakan penggemar permainan bola voli, mungkin Anda sudah familiar dengan istilah pemain tosser. Pemain tosser adalah pemain yang bertugas sebagai pengumpan bola pada voli. Baik pemain tosser atau pada posisi lainnya, harus menguasai teknik bermain voli yang baik agar dapat bertanding dengan maksimal.
Mari simak artikel di bawah ini untuk mengetahui lebih lanjut apa tugas dari pemain tosser pada permainan bola voli dan teknik apa saja yang perlu dikuasai!
Tugas Pemain Tosser dalam Bola Voli
Permainan bola voli umumnya terdiri dari dua tim yang masing-masing beranggotakan enam orang. Setiap orang dalam tim memiliki posisi yang berbeda yaitu sebagai tosser, server, smasher, cover, blocker, dan libero.
Dalam setiap pertandingan, setiap anggota tim bertugas untuk mencetak poin yaitu dengan cara menjatuhkan bola pada area lapangan tim lawan melalui pemukulan bola menggunakan lengan. Bola voli yang mengenai area lapangan lawan harus terlebih dahulu melewati net sebelum dianggap sah sebagai poin.
Bola hanya diperbolehkan memantul sebanyak satu kali di lapangan lawan dan jika tidak dapat diterima atau dikembalikan oleh tim lawan maka dianggap kalah satu poin. Sebelum melakukan pukulan menuju area lawan, terdapat tiga kali kesempatan untuk mengontrol atau mengumpan bola.
Oleh karena itu, permainan voli membutuhkan keterampilan khusus, seperti kecepatan, ketepatan, koordinasi, dan tentunya kerjasama antarpemain dalam sebuah tim. Dalam sebuah tim voli tiga orang dengan posisi blocker, cover, dan libero akan berperan dalam mencetak nilai dengan cara mencegah bola lawan masuk dan menahan serangan.
Tiga anggota lainnya yaitu posisi server, tosser, dan smasher akan berperan dalam mencetak nilai dengan melakukan pemukulan bola. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voli disebut tosser. Pemain tosser adalah posisi yang berperan penting dalam olahraga bola voli karena harus dapat mengarahkan bola secara akurat kepada rekan tim.
Seorang tosser hanya boleh melakukan pemukulan sebanyak satu kali yang kemudian diarahkan kepada pemain dengan posisi smasher. Bola yang telah dilambungkan oleh tosser kemudian akan dipukul oleh smasher ke area bawah lapangan lawan dengan harapan lawan tak dapat menerima atau mengembalikan bola.
Kolaborasi antara dua pemain ini bertujuan mencetak poin dengan memanfaatkan ketepatan umpan dari tosser serta kecepatan dan kekuatan pukulan dari seorang smasher. Karena tugas tosser dalam permainan bola voli sebagai pengatur serangan, pemain ini harus memiliki kemampuan dasar bermain voli yang baik terutama dalam melakukan passing.
Baca juga: 11 Manfaat Bermain Bola Voli, Salah Satunya Meninggikan Badan
Teknik yang Harus Dikuasai Tosser Dalam Bola Voli
Teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain tosser dalam sebuah tim voli adalah passing atas dan passing bawah. Dua teknik ini berfungsi sebagai bekal utama mengumpan bola dalam permainan voli. Berikut detail penjelasannya:
1. Passing Atas
Teknik pertama yang harus dikuasai oleh seorang pemain tosser adalah passing atas. Gerakan passing dalam permainan voli dilakukan untuk mengoper atau memberi umpan bola kepada pemain dalam satu tim.
Passing atas dilakukan dengan membuka kaki selebar bahu, kemudian melakukan operan bola dengan kedua tangan terbuka di depan wajah. Dorong bola hingga kedua tangan lurus dan tumit terangkat.
2. Passing Bawah
Tak jauh berbeda dengan passing atas, gerakan passing bawah juga berfungsi untuk mengoper bola ke rekan tim serta menerima servis. Passing bawah cocok dilakukan untuk menahan serangan dari lawan.
Gerakan passing bawah dilakukan dengan posisi kaki terbuka selebar bahu, kemudian rendahkan lutut. Rapatkan dan luruskan kedua lengan dan posisikan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar. Anda dapat memastikan bola agar terkena pergelangan tangan dan oper bola pada rekan tim terdekat.
Tips Menjadi Pemain Voli yang Andal
Selain kedua teknik passing yang harus dilatih oleh pemain tosser, terdapat beberapa tips lain yang dapat Anda lakukan agar menjadi pemain voli yang andal di antaranya:
- Melakukan gerakan peregangan sebelum memulai latihan untuk meningkatkan fleksibilitas (peregangan statis (static stretching), peregangan aktif (dynamic stretching), dan ballistic stretching).
- Melatih kecepatan dan ketepatan mengumpan bola.
- Meningkatkan ketahanan fisik, seperti lari cepat, box jumps, squats, deadlifts, dan overhead presses.
- Melakukan latihan mandiri di rumah dengan melakukan passing ke atas kemudian memukulnya kembali secara berulang atau menggunakan tembok untuk memantulkan kembali bola.
Demikian informasi tentang fungsi dari pemain tosser dalam olahraga voli. Karena peran tosser adalah sebagai pengumpan, maka pemain pada posisi ini harus menguasai teknik dasar dalam bola voli seperti passing atas dan passing bawah agar dapat bertanding secara maksimal.
Yuk, lengkapi aktivitas olahraga dengan #AQUADULU. Anda dapat menjadikan AQUA botol 600 ml sebagai teman setia yang praktis dibawa-bawa dalam setiap aktivitas. AQUA terasa dingin alami tanpa harus didinginkan karena bersumber asli dari 19 pegunungan terpilih di Indonesia yang memiliki lapisan pelindung yang cocok sebagai solusi pelepas dahaga.
Jangan keliru, tidak semua air itu AQUA. Hanya pilih air minum berkualitas, asli indonesia, dan aman dikonsumsi seperti AQUA yang telah bersertifikat Halal, BPOM, SNI. Sedia AQUA DULU dimanapun Anda berada untuk cukupi kebutuhan air minum harian. AQUA 100% Murni, 100% Indonesia, dan 100% Halal.
Baca juga : 12 Gerakan Pemanasan Sebelum Melakukan Olahraga
