Taekwondo adalah salah satu jenis ilmu bela diri yang diminati di Indonesia. Seni bela diri dari Korea ini memiliki sistem tingkatan sabuk yang menunjukkan pangkat serta keterampilan atlet.
Lantas, apa saja tingkatan sabuk taekwondo yang perlu Anda ketahui? Artikel ini akan mengulas tingkatan dan arti warna sabuk taekwondo secara rinci, jadi, simak hingga akhir!
Tingkatan Sabuk Taekwondo
Tingkatan sabuk taekwondo memiliki filosofi di setiap warnanya. Tingkatan paling rendah adalah warna putih dan yang paling tinggi adalah sabuk hitam dengan 8 strip putih.
Namun, setiap organisasi mungkin memiliki ketentuan tersendiri tergantung peraturan yang diikuti. Berikut adalah penjelasan masing-masing tingkatan:
1. Sabuk Putih
Sabuk putih adalah tingkatan sabuk taekwondo yang paling dasar. Makna dari warna ini adalah kemurnian dan pemikiran yang terbuka.
Jika Anda baru saja mendaftarkan diri ke kelas taekwondo, Anda akan mulai dari sabuk putih dan akan mempelajari teknik dasar, seperti tendangan depan, tendangan mengarah ke samping, tendangan cangkul keras, dan tendangan gerakan mencangkul.
Anda harus mempertahankan sabuk ini hingga tiga bulan serta mengetahui pola Saju Jirugi dengan 15 jurus dan Saju Makgi dengan 19 jurus agar bisa naik ke tingkatan selanjutnya.
2. Sabuk Putih Strip Kuning
Siswa di tingkatan ini sudah memiliki pengetahuan dasar dan untuk bisa melanjutkan ke sabuk kuning, siswa harus menunggu tiga bulan dan mempelajari 19 gerakan pola Chonji.
3. Sabuk Kuning
Tingkatan sabuk taekwondo selanjutnya adalah sabuk kuning yang melambangkan emas dan kebenaran. Selain itu, sabuk ini juga melambangkan benih berkualitas yang akan tumbuh menjadi tanaman yang berkualitas pula.
Di tingkatan ini, Anda akan memperkuat teknik yang sudah dipelajari di sabuk putih ditambah dengan jurus kedua tangan dan tendangan memutar ke arah belakang.
Untuk bisa melanjutkan ke tingkatan selanjutnya, Anda perlu menunggu 4 bulan dan mempelajari pola Dan Gun yang memiliki 21 gerakan.
4. Sabuk Kuning Strip Hijau
Sabuk ini memiliki pangkat yang lebih tinggi dari sabuk kuning dan jika ingin melanjutkan ke jenjang selanjutnya, Anda perlu melakukan pola Do San dengan 24 gerakan.
Baca juga: 6 Manfaat Taekwondo yang Bagus untuk Fisik dan Mental
6. Sabuk Hijau
Warna hijau pada tingkatan sabuk taekwondo ini menunjukkan pertumbuhan yang artinya seorang siswa sudah memiliki pengetahuan yang mengakar, tetapi masih harus mengembangkan diri.
Di tingkat ini, Anda akan belajar gerakan taekwondo berama Tage 2. Tidak ada batasan minimal umur untuk bisa melanjutkan ke tingkatan selanjutnya, yaitu sabuk hijau strip biru.
Lebih lanjut, Anda perlu mempelajari pola Won Hyo dengan 28 gerakan dan melewati ujian kelulusan sabuk agar bisa lulus ke tingkatan selanjutnya.
7. Sabuk Hijau Strip Biru
Tingkatan sabuk taekwondo ini menandakan titik tengah antara sabuk biru dan hijau, di mana Anda akan dipersiapkan untuk masuk ke tingkatan sabuk menengah.
Di tingkatan ini, Anda akan mempelajari teknik tendangan Dwi Urigi dan jurus Tage 3. Lalu, biasanya siswa di tingkatan ini akan mulai membimbing juniornya.
Untuk bisa melanjutkan ke sabuk biru, Anda perlu menguasai 38 gerakan Yul Gok dan menunggu empat bulan.
8. Sabuk Biru
Sabuk biru melambangkan laut dan langit serta kematangan seorang murid. Tingkatan sabuk taekwondo ini termasuk tingkat menengah dan agar bisa melanjutkan ke sabuk biru strip merah, Anda perlu menunggu empat bulan dan menguasai pola Joong Gun dengan 32 jurus.
9. Sabuk Biru Strip Merah
Tingkatan ini adalah transisi dari sabuk biru ke sabuk merah. Untuk bisa lulus ke sabuk merah, Anda perlu menunggu selama lima bulan dan mempelajari pola Toi Gye dengan 37 jurus.
Baca juga: 6 Manfaat Muay Thai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
10. Sabuk Merah
Warna sabuk ini berarti energi matahari dan kecerahan. Tingkatan sabuk taekwondo ini adalah tingkat lanjutan awal, di mana murid sudah memiliki pemahaman yang kuat serta kemampuan fisik yang meningkat.
Umumnya, sabuk merah memiliki beberapa tingkatan lagi, yaitu sabuk merah polos, sabuk merah dengan satu strip hitam, dan sabuk merah dengan dua strip hitam.
Ketika sudah mendapatkan sabuk merah dengan ujung hitam, Anda diharapkan untuk memiliki kontrol mental dan disiplin yang kuat. Tingkatan ini juga termasuk tahap akhir sebelum Anda masuk ke sabuk hitam.
11. Sabuk Hitam
Sabuk hitam adalah tingkatan terakhir dari taekwondo. Sabuk ini mewakili komitmen dan martabat serta melambangkan pencapaian yang dilalui dengan dedikasi yang kuat selama bertahun-tahun.
Sabuk hitam sendiri memiliki tingkatan lanjutan, yaitu Dan 1 hingga Dan 9. Untuk atlet dengan sabuk hitam tingkat Dan 2 serta 3, mereka diperbolehkan menjadi asisten instruktur.
Lebih lanjut, Dan 8 dapat menjadi Master serta Dan 9 dapat disebut sebagai Grandmaster karena merupakan tingkatan sabuk tertinggi di taekwondo.
Itulah informasi lengkap tentang tingkatan sabuk taekwondo yang perlu Anda ketahui. Olahraga ini membutuhkan ketahanan tubuh yang kuat. Namun, tidak hanya kekuatan fisik yang haru diperhatikan, tetapi kebutuhan cairan tubuh juga harus dijaga agar tidak dehidrasi saat latihan.
Terkait ini, jangan lupa #AQUADULU setiap latihan taekwondo dan olahraga lainnya! Anda bisa membawa AQUA 600ml di tas olahraga dan minum sebelum, di sela-sela, atau sesudah latihan agar tidak dehidrasi.
Namun, mengapa harus AQUA DULU? Tidak semua air itu AQUA karena AQUA mengandung mineral alami dan bersumber dari 19 pegunungan terpilih di Indonesia.
Selain itu, AQUA terasa dingin alami dan airnya berasal dari pegunungan yang memiliki lapisan pelindung sehingga bebas dari pencemaran.
AQUA adalah produk asli Indonesia yang sudah bersertifikat Halal, BPOM, SNI sehingga aman dikonsumsi. Untuk itu, pastikan selalu membawa AQUA apa pun aktivitas Anda! AQUA 100% Murni, 100% Indonesia, dan 100% Halal.
Baca juga: Olahraga Body Combat dan Ragam Manfaatnya Bagi Tubuh
