Bila sering menyaksikan turnamen olimpiade dunia, Anda mungkin sudah pernah mendengar olahraga anggar. Yap, anggar adalah salah satu jenis olahraga bela diri yang menggunakan senjata khusus untuk melakukannya.
Karena termasuk ke dalam kelompok olahraga bela diri dan menggunakan senjata, anggar memiliki sejumlah teknik dan peraturan tertentu yang harus dipatuhi oleh pemainnya.
Lantas, bagaimana teknik olahraga anggar dan apa saja peraturannya? Yuk, simak ulasan olahraga anggar selengkapnya melalui artikel berikut ini!
Apa itu Olahraga Anggar?
Anggar adalah cabang olahraga bela diri yang menggunakan senjata menyerupai pedang serta pakaian khusus.
Pakaian khusus olahraga anggar ini terdiri dari topeng wire-mesh, sarung tangan, kabel badan, plastron atau pelindung ketiak, dan jaket.
Aktivitas fisik satu ini mengandalkan kelincahan serta ketangkasan tubuh karena dilakukan dengan menusuk, menangkis, serta menghindar dari serangan lawan.
Anggar umumnya dilakukan dalam ruangan tertutup dengan arena sepanjang 12 meter dan lebar 2 meter. Karena itulah, gerakan dalam olahraga ini sangat terbatas.
Sejarah Olahraga Anggar
Sejarah anggar dimulai sejak abad ke-14 dan terbentuk dari pelatihan militer di negara Jerman serta Italia.
Olahraga ini terus berkembang hingga pada abad ke-17 ditemukan senjata foil, topeng khusus wire-mesh, serta peraturan olahraga anggar yang lebih terstruktur.
Anggar dibawa masuk ke Indonesia pada masa Belanda. Kemampuan bermain anggar ini mulai diwajibkan bagi setiap tentara Hindia Belanda pada kala itu.
Anggar baru diperkenalkan pada Pekan Olahraga Nasional di tahun 1948. Kemudian, anggar mulai dipertandingkan pada Pekan Olahraga Nasional tahun 1951 dan terus berlanjut sampai sekarang.
Baca juga: Mengenal Apa itu Olahraga Anaerobik, Manfaat, dan Contohnya
Teknik Olahraga Anggar
Secara resmi, olahraga anggar dimainkan dengan teknik tertentu, mulai dari hormat, gerakan kaki, menyerang, hingga menghindar. Berikut penjelasannya.
1. Hormat
Sebelum dimulai, pemain anggar pertama-tama perlu melakukan hormat atau the salute kepada lawannya. Gerakan hormat ini dilakukan melalui beberapa langkah, yaitu:
- Posisikan bagian ujung pedang ke bawah menunjuk ujung kaki kanan.
- Angkat pedang dengan menekuk lengan hingga pegangannya berada di depan wajah dan bagian ujung pedang menghadap ke atas.
- Pegang topeng wire-mash dengan tangan kiri di samping badan. Sedangkan, tangan kanan akan memegang pedang anggar.
- Lakukan gerakan hormat ini ke lawan dan seluruh juri yang ada di pertandingan.
2. Memegang dan Mengayunkan Pedang
Sebelum memahami cara memegangnya, Anda perlu tahu macam-macam jenis pedang anggar terlebih dahulu.
Berdasarkan bentuk dan beratnya, pedang anggar terdiri dari tiga jenis, yaitu foil, sabre, dan epee.
- Foil: berbentuk ramping, lentur, dan ringan. Bagian ujung foil berbentuk bulat atau datar, tumpul, serta berpegas. Pedang foil memiliki berat sebesar 500 gram
- Sabre: berbentuk segitiga dengan bagian sudutnya yang tidak tajam. Pedang sabre memiliki berat sebesar 500 gram.
- Epee: berbentuk segitiga serta berparit, bagian ujung bawahnya tebal dan sedikit kaku. Pedang epee memiliki berat sebesar 750 sampai 770 gram.
Cara memegang dan mengayunkan pedang anggar ini perlu dilakukan dengan berhati-hati. Anda dapat memegang pedang anggar melalui langkah-langkah berikut:
- Pegang pedang dengan bagian ujung selalu menghadap ke arah lantai.
- Pastikan bagian ujung pedang telah terpasang oleh penutup.
- Saat menyerang, ayunkan pedang hingga bagian ujungnya menyentuh torso lawan. Torso adalah bagian tubuh yang terdiri dari dada, perut, pinggang, panggul serta punggung.
Baca juga: Mengenal Gerakan Tai Chi dan Manfaat Baiknya bagi Kesehatan
3. Gerakan Kaki
Dalam olahraga anggar, gerakan kaki atau footwork merupakan hal yang paling penting untuk dikuasai oleh pemainnya.
Gerakan kaki dalam olahraga anggar terdiri dari dua tipe, yaitu advance dan retreat.
Advance merupakan gerakan kaki maju ke depan menggunakan kaki kanan yang kemudian diikuti oleh kaki kiri.
Advance biasanya dilakukan ketika pemain ingin menyerang atau untuk memancing lawan.
Sementara itu, retreat merupakan gerakan mundur dengan mengangkat telapak kaki ke belakang. Kebalikan dari advance, retreat dilakukan ketika pemain dalam posisi bertahan.
4. Menyerang dan Menghindar
Teknik olahraga anggar yang terakhir adalah menyerang dan menangkis. Di teknik ini, ada beberapa istilah yang perlu Anda ketahui, yaitu:
- Attack: yaitu gerakan ketika pemain sedang menyerang lawan.
- Parry: yaitu gerakan bertahan yang dilakukan pemain untuk menghindari serangan lawan.
- Riposte: yaitu gerakan yang ketika pemain ingin menyerang balik lawan setelah melakukan parry.
- Counter-riposte: yaitu gerakan menyerang setelah melakukan parry untuk mengantisipasi riposte dari lawan.
Demikian pembahasan mengenai olahraga anggar yang dapat disampaikan. Jika Anda tertarik untuk mempelajari cabang olahraga ini, jangan lupa pahami tekniknya sebaik mungkin, ya!
Nah, setelah memahami tekniknya, jangan lupa siapkan barang-barang yang perlu dibawa sebelum melakukan olahraga anggar.
Salah satu barang yang penting dibawa ketika berolahraga adalah air mineral.
Oleh karenanya, masukkan AQUA botol 600 ml ke dalam tas bawaan Anda sebelum berangkat ke tempat olahraga.
Kualitas air mineral AQUA turut terjaga lantaran diambil dari sumber mata air pegunungan yang telah diteliti selama 1 tahun oleh pakar terkait, di antaranya yaitu ahli geologi dan geohidrologi, serta universitas ternama di Indonesia.
AQUA pun senantiasa melindungi ekosistem di sekitar sumber air demi menjaga kemurnian airnya.
Bahkan, AQUA telah sesuai dengan standar air minum layak konsumsi dari Kepmenkes Nomor 907 Tahun 2002, lho! Standar tersebut di antaranya yaitu bersih, tidak berasa dan berbau, serta tak berwarna.
Jadi, selalu sedia #AQUADULU di dalam tas olahraga Anda, ya!
Baca juga: Macam-Macam Lari dalam Olahraga Atletik yang Patut Diketahui
