Sudah tahukah Anda apa manfaat tomat untuk wajah? Well, sudah bukan rahasia lagi jika tomat memiliki segudang khasiat, termasuk untuk kesehatan kulit wajah.
Sebagai makanan yang mengandung vitamin C tinggi, salah satu manfaat tomat untuk wajah adalah merangsang produksi kolagen.
Selengkapnya, ketahui manfaat tomat untuk wajah, kandungan, dan cara menggunakannya dalam artikel berikut ini.
Kandungan Tomat
Tomat merupakan buah yang terkenal dengan kandungan antioksidan dan vitamin C-nya. Tak hanya itu, tomat juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya. Dalam 100 gram tomat diketahui mengandung:
- Kalori: 20 kal,
- Protein: 1 gram
- Lemak: 0,3 gram
- Karbohidrat: 4,2 gram
- Kalsium: 5 miligram
- Vitamin A: 1500 SI
- Vitamin B: 60 mikrogram
- Vitamin C: 40 miligram
- Fosfor: 27 miligram
- Zat besi: 0,5 miligram
- Pottasium: 360 miligram
- Lutein
- Zeaxanthin
- Likopen
Manfaat Tomat Untuk Wajah
1. Mengurangi Produksi Minyak Berlebih
Manfaat tomat untuk wajah yang pertama, yaitu membantu mengurangi produksi minyak berlebih. Manfaat ini didapatkan dari kandungan asam salisilat yang ada dalam tomat.
Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan menjadikan tomat sebagai toner, lalu semprotkan ke wajah secara rutin.
2. Melembapkan Kulit
Kulit kering dapat memicu berbagai permasalahan pada kulit, seperti timbulnya kerutan dan eksim. Karenanya, penting bagi Anda untuk menjaga kelembapan kulit.
Sehubungan dengan itu, Anda bisa memanfaatkan tomat untuk membantu melembapkan kulit wajah.
Tomat memiliki kandungan kalium, yakni zat yang dapat menyeimbangkan kadar air dalam tubuh sehingga kelembapan kulit tetap terjaga.
Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terkait efektifitas dan efek penggunaan tomat untuk melembapkan kulit.
3. Mencegah Penuaan Dini
Salah satu manfaat makan tomat untuk wajah adalah membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Manfaat tomat untuk wajah ini didapatkan dari kandungan vitamin B1, B3, B5, B6, dan B9 di dalamnya. Tomat dapat meningkatkan produksi kolagen karena kaya akan vitamin C yang sehingga bermanfaat menjaga kulit tetap kencang. Selain itu, kandungan antioksidan vitamin C juga dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.
Melansir dari Healthline, beberapa vitamin tersebut merupakan nutrisi yang bisa membantu mencegah munculnya kerutan halus dan keriput di wajah.
Baca juga: 15+ Makanan yang Bagus untuk Kulit, Sehat dan Anti Kusam!
4. Meredakan Peradangan Kulit
Khasiat tomat untuk wajah berikutnya yaitu membantu meredakan peradangan kulit.
Hal ini dikarenakan, tomat mengandung nutrisi yang memiliki sifat antiinflamasi, seperti likopen, vitamin C, vitamin E, beta karoten, dan lutein.
Beberapa nutrisi tersebut akan membantu mengurangi gejala atau sakit yang berkaitan dengan peradangan kulit.
Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terkait khasiat tomat untuk wajah satu ini.
5. Membantu Mengangkat Sel Kulit Mati
Salah satu cara mengangkat sel kulit mati di wajah adalah dengan melakukan eksfoliasi menggunakan tomat.
Ya, manfaat tomat untuk wajah adalah membantu mengangkat sel kulit mati sehingga bisa digunakan untuk bahan eksfoliasi.
Khasiat tomat untuk wajah ini didapatkan dari kandungan pektin dan flavonoid yang ada di dalamnya.
6. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
Manfaat tomat untuk wajah selanjutnya, yaitu membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari karena kandungan likopen di dalamnya.
Menurut Jurnal Photochemical & Photobiological Science, makanan tinggi likopen, seperti tomat, dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Jurnal tersebut juga mengatakan bahwa mengonsumsi makanan tinggi likopen dapat menurunkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari.
Meski manfaat tomat untuk kulit ini menjanjikan, Anda tetap perlu menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih.
7. Mengurangi Risiko Kanker Kulit
Terpapar sinar matahari secara terus menerus dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Nah, mengonsumsi tomat diketahui dapat membantu Anda untuk mengurangi risiko tersebut.
Manfaat tomat untuk kulit ini didapatkan dari kandungan likopen yang diketahui memiliki sifat antikanker.
Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut apakah manfaat likopen ini bisa didapatkan jika tomat diaplikasikan langsung ke wajah.
Baca juga: 10 Cara Bikin Muka Glowing dan Sehat Alami, Ini Rahasianya!
8. Membantu Menangkal Radikal Bebas
Manfaat tomat untuk wajah selanjutnya, yaitu dapat membantu menangkal radikal bebas. Bagaimana tidak, tomat dikenal kaya akan kandungan antioksidan.
Nah, kandungan antioksidan inilah yang akan membantu tubuh dalam melawan radikal bebas penyebab kerusakan.
9. Merangsang Produksi Kolagen
Mengacu pada Healthline, vitamin C pada tomat diketahui dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh.
Bahkan, mengaplikasikan tomat secara langsung ke wajah juga dapat meningkatkan elastisitas kulit.
10. Mengatasi Jerawat
Tomat diketahui dapat mengatasi masalah jerawat di wajah. Manfaat tomat untuk wajah berjerawat ini didapatkan dari kandungan asam salisilat yang ada di dalamnya.
Asam salisilat diketahui dapat membersihkan pori-pori tersumbat yang menjadi penyebab munculnya jerawat.
Cara Menggunakan Tomat untuk Kesehatan Kulit Wajah
Setelah mengetahui apa saja manfaat tomat untuk wajah, mungkin Anda penasaran bagaimana cara mendapatkan khasiat tersebut.
Sehubungan dengan itu, berikut adalah beberapa cara menggunakan tomat untuk wajah:
1. Menjadikannya Sebagai Masker
Pertama, Anda bisa menjadikan tomat sebagai masker wajah. Manfaat masker tomat untuk wajah sangat beragam, mulai dari membantu mengatasi jerawat hingga mencegah penuaan dini.
Cara membuat masker tomat untuk wajah tidaklah sulit. Pertama-tama, campur 1 sendok teh gula dan tomat yang sudah dihaluskan.
Setelah itu, aplikasikan campuran tersebut ke wajah dengan gerakan memutar perlahan. Jika sudah, tunggu selama 5 menit, lalu bilas hingga bersih.
Baca juga: 13 Bahan Untuk Masker Wajah Alami & Cara Membuatnya, Mudah!
2. Langsung Dioleskan ke Wajah atau Bagian yang Berjerawat
Selanjutnya, Anda juga bisa mendapatkan manfaat tomat untuk wajah dengan mengaplikasikannya langsung ke muka.
Caranya, oleskan jus tomat ke wajah secara merata, lalu tunggu selama kurang lebih 20 menit. Setelah itu, bilas hingga bersih.
Di sisi lain, Anda juga bisa menggunakan jus tomat sebagai obat oles jerawat. Caranya, yaitu oleskan jus tomat ke area yang berjerawat saja.
3. Dikonsumsi Secara Langsung
Terakhir, mengonsumsi tomat secara langsung juga menjadi salah satu cara untuk mendapatkan beberapa manfaatnya.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, mengonsumsi tomat bisa membantu mencegah penuaan dini dan mengurangi risiko kanker kulit.
Itulah sederet manfaat tomat untuk wajah, beserta kandungan dan cara menggunakanya.
Perlu diketahui, mengaplikasikan tomat ke kulit dapat memicu iritasi bagi Anda yang memiliki kulit sensitif terhadap kandungan asam.
Meski begitu, Anda tetap bisa mendapatkan beberapa manfaat tomat untuk wajah dengan mengonsumsinya secara langsung.
Di samping mengonsumsi dan menggunakan tomat sebagai bahan perawatan, Anda juga bisa menjaga kesehatan kulit dengan minum air putih yang cukup.
Minum air putih yang cukup membuat kulit tetap terhidrasi sehingga dapat membantu mencegah kulit kusam, kering, dan berjerawat.
Sehubungan dengan itu, pilihlah air mineral yang berkualitas, seperti AQUA. Karenanya, pastikan untuk selalu #AQUADULU.
AQUA merupakan air mineral murni yang diambil dari pegunungan vulkanik terlindungi dan jauh dari pencemaran.
Diproses tanpa tersentuh tangan manusia sekali, kemurnian AQUA tetap terjaga hingga sampai ke tangan Anda. Perlu Anda tahu, tidak semua air mineral itu AQUA.
Maka dari itu, selalu cukupi kebutuhan cairan tubuh Anda dengan AQUA DULU di setiap kesempatan.
Diciptakan oleh alam, 100% MURNI air mineral pegunungan tanpa tambahan apapun, sebagaimana alam ingin Anda meminumnya.
Baca juga: 13 Cara Mengencangkan Kulit Wajah secara Alami dan Medis
Referensi:
