Selama ini, musik dikenal sebagai salah satu sarana hiburan dan menyalurkan hobi. Tapi tahukah Anda bahwa terdapat berbagai manfaat bermain musik bagi kesehatan?
Ya, lebih dari sekadar sarana mengekspresikan diri, alat musik diketahui dapat meningkatkan sistem pernapasan hingga melatih kreativitas anak.
Oleh karenanya, memainkan alat musik cocok untuk dijadikan ide aktivitas anak di rumah yang sangat bermanfaat.
Yuk, simak lebih lanjut mengenai apa saja manfaat bermain alat musik di artikel berikut!
Manfaat Bermain Musik untuk Kesehatan
Musik adalah salah satu sarana hiburan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh serta pikiran. Lantas, apa saja manfaat bermain musik untuk kesehatan?
Untuk mengurangi rasa penasaran Anda, berikut ini terdapat beberapa manfaat bermain musik yang bisa didapatkan.
1. Memperbaiki Suasana Hati
Manfaat bermain musik untuk kesehatan yang pertama adalah dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.
Manfaat ini bisa diperoleh secara maksimal apabila Anda bermain musik dengan kecepatan berbeda.
Selain itu, bermain musik juga bisa menjadi salah satu cara untuk melampiaskan emosi. Bahkan, ketika menciptakan musik sendiri, Anda bisa mengekspresikan perasaan dengan lebih baik.
2. Meningkatkan Sistem Pernapasan
Meningkatkan sistem pernapasan adalah salah satu manfaat bermain alat musik tiup, seperti klarinet, seruling, pianika, terompet, dan lainnya.
Namun, untuk mendapatkan manfaat ini, Anda perlu melakukan teknik pernapasan yang tepat. Sebab, jenis alat musik ini akan menghasilkan suara sesuai dengan getaran udara pemainnya.
3. Mempertajam Pikiran
Manfaat bermain alat musik selanjutnya adalah membantu untuk mempertajam pikiran. Sebab, memainkan musik dengan teratur termasuk bentuk olahraga otak.
Hal ini juga disampaikan dalam data penelitian di University of Kansas Medical Center, bahwa pemain musik dapat menyelesaikan tes kognitif lebih baik dibandingkan orang lain.
Adapun salah satu jenis alat musik yang bermanfaat untuk mempertajam otak serta menstimulasi fungsi kognitif adalah gitar.
Saat bermain gitar, Anda perlu menyeimbangkan nada, membaca akord, hingga memetik senar, sehingga pikiran akan lebih fokus.
4. Meningkatkan Konsentrasi
Manfaat bermain musik berikutnya adalah meningkatkan konsentrasi. Sebab, saat bermain musik, Anda perlu menyesuaikan ritme, tekstur, beat, serta unsur-unsur lainnya.
Dengan begitu, Anda akan lebih terlatih untuk berkonsentrasi saat memainkan musik demi menciptakan harmoni yang indah.
Baca juga: 8 Manfaat Membaca Buku untuk Otak, Tingkatkan Daya Ingat!
5. Melatih Koordinasi Tubuh
Manfaat bermain alat musik selanjutnya yang bisa Anda peroleh adalah untuk melatih koordinasi tubuh.
Sebab, bermain musik memerlukan koordinasi antara kinerja tangan dan ketajaman mata, sehingga tubuh Anda dapat bergerak lebih seimbang.
6. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat bermain musik selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Misalnya ketika Anda bermain gitar, kerja otak akan memengaruhi perasaan sedih.
Dengan begitu, otak bisa memberikan energi positif kepada hati dan membantu proses penyembuhan serangan jantung.
7. Membantu Pengobatan Alzheimer
Manfaat bermain alat musik yang terakhir adalah dapat membantu proses pengobatan penyakit alzheimer.
Sebab, dengan bermain dan mendengarkan musik bisa membantu mengasah memori Anda.
Selain itu, musik juga bisa diserap dengan baik oleh otak, sehingga bisa membantu pengobatan penyakit Alzheimer.
Manfaat Bermain Musik untuk Anak
Selain untuk kesehatan, bermain musik juga bermanfaat bagi perkembangan anak. Adapun sejumlah manfaat bermain musik untuk anak adalah sebagai berikut.
1. Sarana Mengekspresikan Diri
Manfaat bermain musik untuk anak yang pertama adalah sebagai sarana mengekspresikan diri.
Pada umumnya, setiap anak cenderung ekspresif. Oleh sebab itu, untuk menyalurkan ekspresinya, anak bisa diajak melakukan kegiatan positif, seperti bermain musik.
Baca juga: 8 Olahraga untuk Anak SD yang Baik Bagi Tumbuh Kembangnya
2. Mengembangkan Kemampuan Kognitif
Manfaat bermain alat musik untuk anak selanjutnya adalah membantu mengembangkan kemampuan kognitif yang dimiliki.
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, musik bisa membantu melatih fungsi kognitif seseorang.
Melalui bermain musik dan menyanyikan lagu, seorang anak akan memperoleh banyak informasi, seperti mengenal warna pelangi hingga mengetahui manfaat matahari.
3. Meningkatkan Kemampuan Berbahasa
Manfaat bermain musik untuk anak berikutnya adalah membantu meningkatkan kemampuan berbahasa. Sebab, anak bukan hanya memainkan alat musik, tetapi juga bisa ikut bernyanyi.
Nah, dengan bernyanyi, seorang anak akan memperoleh banyak kosakata baru serta meningkatkan kepiawaiannya dalam berbicara.
4. Meningkatkan Kreativitas dan Percaya Diri
Meningkatkan kreativitas dan kepercayaan diri juga termasuk manfaat bermain musik untuk anak. Sebab, musik dapat membantu meningkatkan kinerja otak kanan yang memiliki fungsi kreatif.
Oleh sebab itu, ketika si kecil terbiasa bermain musik, maka kreativitasnya juga turut berkembang.
Selain kreativitas, musik juga bisa meningkatkan kepercayaan diri anak melalui kompetisi atau tampil di depan publik.
5. Melatih Kesabaran dan Kedisiplinan
Manfaat bermain alat musik untuk anak selanjutnya adalah melatih kesabaran serta kedisiplinan.
Sebab, untuk bisa memainkan musik, si kecil perlu belajar menjaga kestabilan emosinya secara mandiri.
Selain itu, kedisiplinan seorang anak juga akan terlatih apabila dirinya memiliki jadwal rutin untuk belajar musik.
6. Meningkatkan Kecerdasan
Manfaat bermain musik untuk anak juga dapat membantu meningkatkan kecerdasan. Hal ini bahkan bisa diperoleh dengan mendengarkan lantunan musik.
Hal tersebut sesuai dengan ungkapan Albert Einstein, bahwa musik sangat berpengaruh dalam mengoptimalkan kecerdasan dan kegembiraan seseorang.
7. Meningkatkan Kemampuan Sosialisasi
Manfaat bermain musik untuk anak yang terakhir adalah membantu meningkatkan kemampuan bersosialisasi.
Manfaat ini bisa diperoleh ketika anak berada dalam suatu kelompok musik. Di dalam kelompok tersebut, seorang anak akan belajar melatih kekompakan, empati, sekaligus kerja sama dengan rekan-rekannya.
Dengan demikian, kemampuan sosialisasi si kecil bisa berkembang dengan cepat.
Nah, itulah sederet informasi mengenai manfaat bermain musik untuk kesehatan tubuh dan perkembangan anak.
Selain bermain musik, menjaga kesehatan tubuh juga bisa dilakukan dengan memastikan kebutuhan cairan tubuh selalu terpenuhi setiap harinya. Karenanya, #AQUADULU.
AQUA merupakan air mineral yang berasal dari pegunungan dan telah melalui ratusan uji klinis, sehingga nutrisi dan kesegarannya tetap terjaga. Bahkan, tanpa perlu didinginkan terlebih dahulu, AQUA tetap terasa dingin alami saat diminum.
Untuk itu, jangan lupa sedia AQUA kapanpun dan di manapun Anda berada. Diciptakan oleh alam, 100% MURNI air mineral pegunungan tanpa tambahan apapun, sebagaimana alam ingin Anda meminumnya.
Baca juga: 11 Makanan Sehat untuk Anak yang Bergizi dan Lezat, Cek Yuk!
Referensi:
