Peraturan Bola Basket yang Wajib Dipahami oleh Pemain

Basket adalah salah satu jenis olahraga yang banyak disukai di Indonesia. Olahraga tim ini dimainkan oleh dua kelompok dan masing-masing tim biasanya terdiri dari lima orang.

Tujuan dari permainan basket adalah untuk mencetak poin dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.

Pertandingan basket dimulai dengan bola yang dilempar ke udara oleh wasit, lalu pemain dari kedua tim saling berlomba untuk merebutnya.

Nah, agar permainan bisa tetap berlangsung tertib dan kompetitif, ada beberapa peraturan bola basket yang harus dipatuhi oleh semua pemain. Yuk, simak artikel ini untuk penjelasan lengkapnya!

Peraturan Bola Basket

Berikut adalah penjelasan mengenai berbagai peraturan pertandingan basket, mulai dari peraturan dasar hingga peraturan saat bola keluar:

1. Peraturan Dasar

Beberapa aturan dasar permainan bola basket yang harus dipatuhi oleh semua pemain agar permainan berlangsung dengan baik dan adil adalah sebagai berikut:

Penguasaan Bola: Pemain bisa melemparkan bola dari segala arah menggunakan satu atau kedua tangan. Namun, pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Bola harus dilemparkan dari posisi tempat bola diterima.
Pelanggaran Fisik: Segala bentuk pelanggaran fisik, seperti menjegal lawan dianggap sebagai pelanggaran berat dan akan dikenakan sanksi.
Bola Keluar Arena: Ketika bola keluar dari lapangan, pemain pertama yang menyentuhnya berhak untuk melemparkan bola kembali ke dalam permainan.
Durasi Pertandingan: Pertandingan dibagi menjadi empat kuarter. Setiap kuarter dalam kompetisi internasional berdurasi 10 menit, sedangkan dalam NBA (National Basketball Association) berdurasi 12 menit.
Cara Menentukan Pemenang: Tim dengan poin terbanyak pada akhir pertandingan dinyatakan sebagai pemenang.

2. Posisi Pemain dalam Bola Basket

Dalam permainan bola basket, posisi pemain sangat menentukan strategi tim. Terdapat tiga posisi utama, yaitu:

Forward: Posisi yang bertugas mencetak poin sebanyak mungkin.
Defense: Posisi yang bertugas mencegah lawan mencetak poin.
Playmaker: Posisi yang bertanggung jawab untuk merancang strategi permainan dan mengatur tempo, serta berfungsi sebagai pengatur serangan tim.

3. Ukuran Lapangan dan Ring

Ukuran lapangan dan ring juga merupakan aspek penting dalam permainan bola basket. Berikut adalah spesifikasi ukuran yang umum digunakan:

Ukuran Lapangan:

Panjang: 28 meter.
Lebar: 15 meter.
Diameter lingkaran tengah: 3,6 meter.
Jarak garis tiga poin ke ring: 6,75 meter.
Jarak garis busur ring basket: 1,25 meter.

Ukuran Ring:

Tinggi ring: 3,05 meter.
Diameter ring: 45 cm.
Jarak tiang ring ke endline: 1 meter.
Panjang papan pantul: 1,8 x 1,05 meter.

4. Ukuran dan Kostum Pemain Bola Basket

Kostum pemain bola basket juga memiliki peraturan, di mana setiap tim diharuskan memiliki dua seragam, yaitu untuk kandang dan tandang dengan warna yang berbeda. Adapun peraturan lainnya adalah sebagai berikut:

Nomor Seragam: Dalam peraturan FIBA, nomor seragam berkisar antara 4 hingga 15, sedangkan dalam NBA antara 0 hingga 99. Setiap pemain harus memiliki nomor yang berbeda.
Dimensi Nomor: Nomor di bagian depan minimal lebar 2 cm dan tinggi 10 cm, sedangkan nomor punggung minimal lebar 2 cm dan tinggi 20 cm.
Seragam: Selama pertandingan, seragam harus selalu dimasukkan ke dalam celana dan pemain tidak diperbolehkan mengenakan perhiasan, seperti anting, cincin, atau kalung.

5. Peraturan Pergantian Pemain

Pergantian pemain dalam bola basket sangat fleksibel dan tidak memiliki batasan. Setiap tim memiliki kebebasan untuk mengganti pemain kapan saja selama permainan, asalkan pergantian tersebut dilakukan saat bola mati.

6. Peraturan Waktu dalam Bola Basket

Waktu dalam permainan bola basket terdiri dari dua babak dengan peraturan sebagai berikut:

Pembagian Waktu: Permainan dibagi menjadi dua babak, yaitu first half dan second half. Setiap babak terdiri dari dua kuarter.
Durasi: Dalam peraturan FIBA, setiap kuarter berdurasi 10 menit. Untuk NBA, setiap kuarter adalah 12 menit.
Istirahat: Setelah first half, pemain akan diistirahatkan dan bertukar area lapangan.

7. Time Out dalam Permainan

Time out adalah momen yang memberi kesempatan kepada tim untuk beristirahat dan sering dimanfaatkan oleh pelatih untuk melakukan perubahan taktik, seperti mengganti pemain yang lelah atau kurang aktif, serta memberi instruksi baru kepada tim. Setiap tim diperbolehkan untuk meminta maksimal dua kali time out di setiap kuarter.

8. Hitung Poin dalam Permainan

Perhitungan poin dalam permainan bola basket sangat tergantung pada posisi dan jenis tembakan yang dilakukan pemain. Berikut adalah penjelasan lebih lanjut mengenai sistem penilaian:

Tembakan Bebas (1 poin): Tembakan bebas hanya diberikan kepada pemain yang menjadi korban pelanggaran. Jika tembakan bebas berhasil masuk ke dalam keranjang, pemain tersebut akan mendapatkan 1 poin untuk timnya.
Tembakan Dua Poin (2 poin): Tembakan ini dilakukan di dekat ring basket. Biasanya, pemain melakukan tembakan ini setelah berhasil melewati pertahanan lawan.
Tembakan Tiga Poin (3 poin): Tembakan ini dilakukan dari luar garis tiga poin, yaitu garis yang mengelilingi area lapangan dan berada jauh dari ring basket. Pemain yang mahir melakukan tembakan ini sering kali menjadi sorotan dalam pertandingan.

9. Peraturan Saat Bola Keluar Lapangan

Ketika bola keluar dari lapangan, pemain yang memegang bola harus melemparkannya kembali ke dalam permainan dalam waktu 5 detik.

Jika pemain tidak melakukan lemparan dalam waktu tersebut, penguasaan bola akan berpindah ke tim lawan.

Peraturan ini bertujuan untuk melatih pemain mengambil keputusan secara cepat dan efisien agar tidak kehilangan peluang dalam permainan.

10. Peraturan Wasit

Pada setiap pertandingan basket, kehadiran dua wasit sangat penting untuk memastikan permainan berlangsung secara adil.

Wasit memiliki wewenang penuh untuk memberikan peringatan jika ada pemain yang melakukan pelanggaran, seperti menghalangi pemain lawan (blocking) atau melakukan pelanggaran pribadi (personal foul).

Selain itu, wasit juga bertanggung jawab untuk memutuskan apakah pelanggaran yang dilakukan cukup berat sehingga tim lawan berhak mendapat lemparan bebas.

Keputusan wasit bersifat mutlak dan pemain yang protes terhadap keputusan wasit dapat dikenakan sanksi.

Sekian penjelasan mengenai peraturan bola basket, mulai dari aturan dasar, pelanggaran, waktu permainan, hingga sistem penilaiannya. Dengan memahami semua aspek tersebut, Anda akan lebih siap untuk berpartisipasi dalam pertandingan basket!

Namun, jangan lupa bahwa hidrasi adalah faktor yang tidak boleh diabaikan ketika Anda aktif secara fisik.

Oleh karena itu, pastikan selalu sedia AQUA 600 ml yang mengandung mineral alami dari 19 pegunungan terpilih di Indonesia agar tubuh Anda selalu terhidrasi, baik sebelum, selama, dan setelah bermain basket.

Berkat kualitas materialnya, AQUA terasa dingin alami tanpa perlu pendinginan tambahan, lho. Selain itu, AQUA juga sudah bersertifikasi halal dan memenuhi standar BPOM serta SNI sehingga Anda tidak perlu ragu lagi tentang kualitas dan kebersihannya.

Jadi, pastikan untuk selalu pilih #AQUADULU dalam memenuhi kebutuhan hidrasi Anda setelah bermain basket! AQUA 100% Murni, 100% Indonesia, dan 100% Halal!