Tahukah Anda bahwa ada rekomendasi minuman herbal untuk asam lambung? Perlu diketahui, beberapa buah, sayur, dan rempah dapat menjadi minuman untuk asam lambung naik. Karena minuman herbal mengandung nutrisi dan senyawa aktif, minuman tersebut dinilai dapat meredakan gejala asam lambung dengan maksimal. Oleh sebab itu, bagi penderita GERD dan maag, yuk kenali beberapa minuman herbal untuk asam lambung di bawah ini!
Minuman Herbal untuk Asam Lambung
Herbal diyakini dapat membantu mengatasi gejala asam lambung naik yang dialami seseorang. Oleh sebab itu, tidak mengherankan bahwa beberapa orang memutuskan mengonsumsi minuman herbal untuk asam lambung sebagai solusi penanganannya. Berikut ini adalah beberapa minuman herbal untuk asam lambung yang dapat dicoba.
1. Air Putih
Air putih merupakan salah satu minuman herbal untuk asam lambung. Pasalnya, rutin minum air putih mampu mencegah maag kambuh serta menjaga sistem pencernaan dan menurunkan risiko dehidrasi yang mampu memperparah gejala asam lambung.
Namun, perlu dipahami bahwa konsumsi yang terlalu banyak dapat menyebabkan terganggunya keseimbangan kadar mineral serta meningkatkan risiko GERD. Sebab, air putih mampu meningkatkan kadar pH pada setiap makanan yang dikonsumsi. Maka dari itu, Anda disarankan untuk mengonsumsi kira-kira 2 liter atau 8 gelas air putih per harinya.
Dalam hal ini, jangan lupa untuk selalu pilih #AQUADULU lantaran tidak semua air itu AQUA. Perlu diketahui, AQUA merupakan air minum dengan kandungan mineral alami dari 19 pegunungan terpilih di Indonesia. Lebih lanjut, sumber airnya didapatkan dari bagian terdalam pegunungan yang memiliki lapisan pelindung alami sehingga terbebas dari risiko pencemaran. Maka dari itu, AQUA terasa segar dan dingin alami saat diminum meskipun tidak didinginkan dahulu.
2. Jus Buah dan Sayur
Rekomendasi minuman herbal untuk asam lambung selanjutnya adalah jus buah dan sayur. Dalam hal ini, pilihlah buah dan sayur yang aman dan bahkan dapat mengatasi gejala asam lambung, seperti bit, semangka, pepaya, pir, pisang, jeruk, nanas, apel, bayam, mentimun, wotel, dan lidah buaya.
Contohnya, buah pisang mengandung pektin yang mampu menstabilkan kadar asam lambung. Sementara itu, mentimun merupakan salah satu sayuran dengan kadar asam yang rendah sehingga aman untuk lambung.
Meskipun jus buah dan sayur diyakini bisa meredakan gejala asam lambung, Anda tidak bisa membuat sembarangan jus. Pasalnya, terdapat buah-buahan pantangan asam lambung, seperti, jeruk, apel, dan nanas yang justru memicu naiknya asam lambung.
3. Air Kelapa
Air kelapa bisa menjadi pilihan minuman herbal untuk asam lambung lainnya. Sebab, kelapa kaya akan elektrolit, seperti magnesium, natrium, dan kalium. Berkat kandungan tersebut, minuman ini mampu menjaga keseimbangan cairan, termasuk pH, dalam tubuh, meredakan iritasi, serta memberikan efek menenangkan pada lambung. Tidak hanya itu, air kelapa dapat mengatasi dehidrasi ketika mengalami mual dan muntah akibat naiknya asam lambung.
4. Madu Hangat
Alternatif minuman herbal untuk asam lambung selanjutnya adalah madu hangat. Perlu diketahui, iritasi dan peradangan pada lambung dapat terjadi akibat produksi asam yang berlebihan.
Untuk mengatasi hal tersebut, Anda dapat minum madu hangat. Madu memiliki sifat antiperadangan yang dapat mencegah radang akibat naiknya asam lambung. Selain itu, madu hangat juga dapat menghambat hormon prostaglandin penyebab peradangan serta memberi lapisan pelindung dinding lambung dan kerongkongan guna mencegah radang.
Baca juga: 9 Camilan Sehat bagi Penderita Asam Lambung, Yuk Simak!
5. Teh Herbal
Terdapat pula beberapa rekomendasi teh herbal untuk asam lambung. Pasalnya, beberapa teh yang terbuat dari bahan alami diyakini bisa mendukung lancarnya sistem pencernaan sekaligus membantu meredakan rasa mual dan perih.
Khasiat ini dapat Anda rasakan hanya dengan menyeduh satu sendok teh herbal dalam air panas. Berikut ini adalah beberapa pilihan minuman herbal untuk asam lambung yang bisa Anda coba:
- Chamomile Tea: Teh bebas kafein ini mengandung senyawa flavonoid yang mampu memberikan efek menenangkan (antipasmodik) pada otot lambung yang tegang sehingga dapat meredakan iritasi serta nyeri akibat naiknya asam lambung. Tidak hanya itu, teh ini juga diyakini dapat meredakan rasa mual.
- Licorice Tea: Minuman yang juga bebas kafein ini mampu meningkatkan lapisan mukus pada esofagus sehingga dapat melindungi dari iritasi dan peradangan akibat naiknya asam lambung. Selain itu, licorice dapat mendukung pemulihan kerusakan jaringan dan pembentukan sel baru sehingga bisa membantu menyembuhkan gejala gangguan lambung.
- Teh Jahe: Minuman ini dapat membantu menenangkan lambung, mengurangi peradangan, serta melancarkan pencernaan berkata senyawa gingerol dan shogaol di dalamnya. Selain itu, jahe juga dapat menurunkan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah. Dengan begitu, teh jahe dipercaya bisa mengurangi gejala asam lambung, seperti perut kembung hingga mual.
- Teh Jahe Merah: Teh ini dapat memberikan manfaat yang lebih lantaran memiliki sifat antibakteri dan antiradang serta sensasi pedas. Dengan demikian, minuman ini mampu melindungi dari peradangan, melawan bakteri H. pylori penyebab masalah lambung, sekaligus mengatasi mual dan muntah.
Itulah beberapa rekomendasi minuman herbal untuk asam lambung yang bisa Anda coba. Jangan lupa, Anda sebaiknya memperbanyak konsumsi cairan untuk menjaga kesehatan lambung. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi air putih. Terkait upaya ini, pastikan Anda selalu pilih AQUA pada kehidupan sehari-hari.
Sebab, seperti yang telah dijelaskan di atas, AQUA merupakan produk air minum yang berkualitas. Tidak hanya itu, sebagai produk asli Indonesia yang menjadi bagian dari masyarakat selam lebih dari 50 tahun lamanya, keamanan AQUA tak perlu dipertanyakan lagi. Sebab, AQUA sudah mempunyai sertifikat Halal sekaligus memenuhi standar keamanan pangan SNI dan BPOM.
Jadi, tunggu apalagi? Yuk, pilih AQUA sebagai minuman sehari-hari! AQUA 100% Indonesia, 100% Halal, dan 100% Murni.
Baca juga: 8 Menu Sahur untuk Penderita Asam Lambung, Aman dan Sehat!
Referensi
