Terdapat banyak sekali manfaat lidah buaya untuk kesehatan yang sudah dikenal sejak dulu kala.
Spesies tumbuhan ini memang disinyalir dapat menjaga kesehatan kulit, rambut, bahkan tubuh secara keseluruhan.
Itulah mengapa, sejumlah produk kecantikan kerap menggunakan kandungan lidah buaya sebagai bahan utamanya.
Namun, tahukah Anda, apa saja manfaat lidah buaya untuk kesehatan? Artikel ini telah merangkum sederet khasiat lidah buaya yang baik bagi tubuh. Yuk, simak!
Kandungan Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan spesies tumbuhan dengan ciri khas memiliki daun berdaging tebal dan banyak tumbuh di daerah beriklim tropis maupun subtropis.
Bagian daun berdaging tebal tersebut memiliki banyak sekali kandungan aktif yang bermanfaat untuk kesehatan. Adapun sejumlah kandungan lidah buaya antara lain yaitu:
- Asam folat
- Kolin
- Vitamin A, C, B12, dan E
- Kalsium
- Kalium
- Magnesium
- Natrium
Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
Beberapa manfaat lidah buaya untuk kesehatan kulit, rambut, dan tubuh secara keseluruhan di antaranya adalah sebagai berikut.
1. Meredakan GERD
Salah satu manfaat lidah buaya untuk kesehatan adalah mampu meredakan GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease.
GERD merupakan penyakit gangguan pencernaan yang membuat penderitanya merasakan mual, muntah, serta rasa terbakar pada ulu hati.
Sebuah penelitian pada tahun 2010 melaporkan bahwa mengonsumsi 28-85 gram gel lidah buaya ketika makan dapat meredakan tingkat keparahan akibat GERD.
2. Menghilangkan Jerawat
Pernahkah Anda menemui produk skincare yang memiliki bahan dasar aloe vera atau lidah buaya?
Yup, lidah buaya memang kerap dijadikan sebagai bahan dasar untuk membuat berbagai produk perawatan kulit karena kemampuannya dalam mengatasi jerawat.
Pasalnya, lidah buaya memiliki kandungan aloin yang memiliki sifat antimikroba sehingga mampu mencegah timbulnya bakteri untuk menginfeksi pori-pori kulit.
Selain itu, lidah buaya juga disinyalir mampu mengurangi kelebihan minyak dan membuang kotoran di kulit. Alhasil, timbulnya jerawat di wajah pun dapat dicegah.
3. Melembapkan Kulit
Selain mengatasi jerawat, khasiat lidah buaya untuk wajah yang lainnya adalah mampu melembapkan kulit.
Hal ini karena lidah buaya mengandung 98 persen air, ditambah dengan kandungan antioksidan, mineral, enzin, vitamin A, C, dan E yang bermanfaat untuk menguatkan skin barrier.
4. Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat lidah buaya untuk kulit selanjutnya adalah mampu membantu mempercepat penyembuhan luka
Beberapa penelitian melaporkan bahwa mengaplikasikan gel atau krim lidah buaya ke kulit dapat membantu proses penyembuhan luka bakar derajat ringan.
Pasalnya, beberapa kandungan lidah buaya, seperti vitamin, mineral, dan asam amino, diketahui mampu membuat luka cepat sembuh.
Baca juga: Ketahui 5 Manfaat Olahraga untuk Kecantikan Kulit & Wajah
5. Mengurangi Plak Gigi
Plak gigi merupakan lapisan lengket dan bening akibat sisa-sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi atau gusi.
Lapisan ini disinyalir dapat menyebabkan gigi rusak dan berlubang, serta menyumbat aliran darah.
Oleh karena itu, keberadaan plak gigi ini perlu dihindari, di mana salah satu caranya adalah dengan menggunakan obat kumur secara rutin.
Sehubungan dengan ini, ternyata ada manfaat lidah buaya untuk kesehatan mulut, yaitu membantu mengurangi plak gigi.
Dilaporkan bahwa ada satu penelitian membandingkan 2 obat kumur, yang pertama memiliki kandungan chlorhexidine dan satunya mengandung jus lidah buaya.
Ternyata, didapatkan hasil bahwa kedua obat kumur tersebut memiliki khasiat yang sama-sama efektif.
Lebih lanjut, berkumur dengan obat kumur yang mengandung lidah buaya diketahui dapat membunuh bakteri penyebab plak gigi.
6. Meredakan Sariawan
Hampir semua orang tentu pernah mengalami sariawan. Peradangan pada mulut ini memang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.
Namun, tahukah Anda, ternyata salah satu manfaat lidah buaya adalah dapat meredakan gejala sariawan di mulut.
Yup, sebuah penelitian melaporkan bahwa lidah buaya dapat secara efektif mengurangi peradangan dan ukuran sariawan.
7. Mengatasi Rambut Rontok
Selain skincare, lidah buaya juga kerap dijadikan bahan dasar berbagai produk perawatan rambut.
Hal ini karena lidah buaya memiliki kandungan vitamin B12 dan asam folat yang membantu mengurangi rambut rontok.
Tak hanya itu, berbagai kandungan lidah buaya lain, seperti vitamin A, C, dan E, juga diketahui mampu mempercepat regenerasi dan menyehatkan sel-sel rambut.
8. Sebagai Pembersih Make Up Alami
Manfaat lidah buaya untuk kulit lainnya adalah dapat dijadikan sebagai pembersih make up alami tanpa menimbulkan iritasi.
Cara membersihkan make up dengan lidah buaya pun terbilang mudah. Anda hanya perlu mengoleskan gel lidah buaya ke wajah, lalu usap secara perlahan.
Setelah itu, seka wajah menggunakan kain lap yang bertekstur lembut. Jika sudah, bilas wajah dengan air hingga bersih.
Baca juga: 8 Penyebab Kulit Kering, Gejala, Cara Alami Mengatasinya
9. Mengatasi Ketombe
Selain mengatasi rambut rontok, manfaat lidah buaya untuk kesehatan kulit kepala lainnya adalah mampu mengurangi ketombe.
Sebuah penelitian melaporkan bahwa lidah buaya memberikan efek melembapkan dan antiperadangan, sehingga hal ini dapat mengurangi iritasi di kulit kepala. Alhasil, ketombe pun berkurang.
Untuk mengatasi ketombe dengan rambut rontok, Anda hanya perlu mengoleskan gel lidah buaya ke kulit kepala secara rutin, setidaknya 2-3 kali seminggu.
Setelah mengoleskannya, diamkan selama 30 menit hingga 1 jam. Kemudian, bersihkan rambut dengan air.
10. Mengatasi Sunburn
Sunburn merupakan kondisi iritasi kulit yang muncul sebagai reaksi akibat paparan cahaya matahari berlebih.
Gejala sunburn di antaranya yaitu muncul kemerahan, nyeri, kekeringan, gatal-gatal, bahkan pembengkakan pada kulit.
Apabila Anda mengalami kondisi ini, mengoleskan gel lidah buaya dapat membantu meredakannya.
Sebab, salah satu manfaat lidah buaya adalah melembapkan, menenangkan, dan mencegah terjadingan peradangan pada kulit yang terkena paparan sinar matahari berlebih.
11. Mengatasi Psoriasis
Psoriasis merupakan kondisi peradangan jangka panjang yang membuat penderitanya mengalami kulit bersisik, menebal, mudah terkelupas, dan gatal-gatal.
Sebuah penelitian pada tahun 2018 yang berjudul “Aloe Vera sebagai Terapi Alternatif Psoriasis” melaporkan bahwa lidah buaya dapat secara efektif menurunkan derajat keparahan psoriasis tipe plak kronis tanpa efek samping serius.
Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa lidah buaya bisa dipertimbangkan sebagai salah satu terapi alternatif herbal untuk psoriasis yang aman.
Itulah dia artikel mengenai sederet manfaat lidah buaya untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.
Pada intinya, kandungan lidah buaya memiliki beragam manfaat untuk tubuh, kulit kepala, serta wajah.
Selain lidah buaya, air putih juga ternyata memiliki segudang manfaat yang tidak kalah banyaknya, lho!
Yup, mengonsumsi air putih secara rutin dapat membuat kulit wajah lebih sehat, bahkan juga bisa mengurangi kerontokan rambut sama seperti lidah buaya.
Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan aturan minum air putih setiap harinya untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain memperhatikan takaran idealnya, Anda juga perlu memastikan bahwa air putih yang dikonsumsi berkualitas. Maka dari itu, pilih #AQUADULU.
Sebab, AQUA berbeda dari air mineral lainnya dan tidak semua air mineral itu AQUA. AQUA mengandung air mineral yang sumbernya dari mata air pegunungan pilihan di Indonesia, sehingga kualitasnya lebih terjaga dan murni.
Selain itu, AQUA juga sudah pasti terasa dingin alami tanpa perlu Anda masukkan terlebih dahulu ke lemari es.
Oleh karena itu, yuk minum AQUA DULU secara rutin untuk bantu menjaga kesehatan tubuh! Diciptakan oleh alam, 100% MURNI air mineral pegunungan tanpa tambahan apapun, sebagaimana alam ingin Anda meminumnya.
Baca juga: 7 Manfaat Air Putih untuk Rambut yang Wajib Anda Tahu
Referensi:
