Berwisata ke luar kota tidak hanya mencakup keliling taman wisata. Bagi yang suka menjelajah alam, olahraga ekstrem bisa menjadi pilihan aktivitas fisik baru untuk menikmati waktu luang. Namun, perlu dicatat bahwa olahraga yang memacu adrenalin cenderung memiliki tingkat bahaya tinggi.
Olahraga ekstrem tentunya tidak seperti jogging secara rutin di taman ataupun peregangan otot di rumah. Penikmat beberapa jenis olahraga yang tergolong berbahaya perlu memiliki pengalaman dan keterampilan tinggi di alam. Dengan begitu, segala rintangan yang tak terduga bisa dihadapi.
Bagi Anda yang tertarik untuk bergabung dan merasakan keseruan olahraga ekstrem bersama orang terdekat ataupun komunitas, cek beberapa pilihan berikut.
1. Arung Jeram
Salah satu jenis olahraga ekstrem yang banyak digemari di Indonesia ini cocok untuk dilakukan di bawah matahari terik pada pertengahan tahun. Arung jeram lebih menantang jika dibandingkan dengan rafting.
Dengan perahu karet khusus yang dibuat untuk arung jeram, Anda dapat mengarungi arus air yang kuat dan di antara jeram-jeram berbahaya. Keseruan olahraga terletak pada kerja sama dan kekompakan tim untuk menghadapi tantangan sepanjang jalur lintasan arung jeram.
2. Bersepeda Gunung
Menikmati keindahan alam sambil bersepeda dapat memberikan pengalaman yang berbeda. Pilihlah medan yang menantang, seperti hutan lebat, jalan bebatuan, hingga bukit berpasir untuk mengisi waktu liburan dengan memacu adrenalin di tengah alam liar.
Perlu dicatat bahwa bersepeda gunung tidak seperti mengayuh sepeda di jalanan beraspal pada umumnya. Anda perlu memiliki teknik bersepeda yang tinggi. Selain itu, bersepeda di alam liar juga membutuhkan keseimbangan tubuh dan ketahanan mental yang baik agar aktivitasnya dapat berjalan sesuai dengan jadwal.
3. Terjun Payung
Bagi yang ingin merasakan bebasnya terbang tinggi, terjun payung bisa menjadi olahraga ekstrem pilihan untuk dicoba di musim liburan ini. Salah satu tempat di Indonesia yang menawarkan keindahan alam melalui aktivitas terjun payung adalah Mega Mas di Sulawesi Utara. Dari atas, Anda bisa melihat birunya lautan, suburnya dataran tinggi, dan indahnya kota Manado.
4. Flyboarding
Keseruan olahraga air yang menantang ini banyak menarik perhatian turis di Tanjung Benoa, Bali. Menggunakan peralatan khusus yang dilekatkan di kaki, flyboarding dapat membawa Anda terbang di atas permukaan air laut berwarna biru. Wakeboard yang didorong dengan air bertekanan tinggi akan melontarkan Anda ke atas dan memacu adrenalin.
5. Bungee Jumping
Di antara jenis olahraga berbahaya, bungee jumping adalah salah satu pilihan yang populer di antara adrenaline junkie. Bungee jumping mengharuskan Anda untuk melompat dari ketinggian tertentu dengan tali yang diikatkan pada pergelangan kaki. Ketika terjun ke bawah, tali tersebut akan menjamin keselamatan Anda.
Untuk merasakan sensasi mendebarkan dari bungee jumping, dibutuhkan peralatan tertentu dan kru yang terlatih. Sebagai olahraga ekstrem, bungee jumping tidak direkomendasikan untuk orang-orang dengan kondisi medis tertentu.
Baca juga: Jalan Cepat, Olahraga Ringan yang Sehat dan Menyegarkan
6. Skydiving
Ingin merasakan rasanya bebas terbang di udara? Olahraga ekstrem yang bisa dicoba bagi pecinta terjun bebas adalah skydiving. Untuk melakukan skydiving, Anda akan ditemani oleh profesional yang ikut meluncur dari pesawat atau helikopter. Bersama dengan professional skydiver, Anda akan melayang di udara selama beberapa menit untuk kemudian mendarat dengan selamat.
Skydiving adalah jenis olahraga ekstrem yang melibatkan terjun bebas dari ketinggian dan melayang di udara selama beberapa saat. Maka dari itu, dibutuhkan kondisi fisik dan mental yang baik untuk melakukan skydiving. Bagi yang tertarik untuk skydiving, beberapa lokasi ini bisa menjadi pilihan, yaitu Danau Lido dan Pangandaran di Jawa Barat.
7. Wall Climbing
Selain terjun bebas, panjat tebing juga dapat memacu adrenalin. Olahraga ekstrem ini dapat dilakukan dengan dinding buatan. Biasanya, wall climbing dilakukan di dalam ruangan. Akan tetapi, banyak wall climbing di luar ruangan yang ditemukan di berbagai daerah.
Meskipun termasuk ekstrem, wall climbing cenderung lebih aman dibandingkan rock climbing karena lingkungan dan kebutuhannya dapat disesuaikan dengan kemampuan pemanjat. Wall climbing membutuhkan kekuatan otot. Olahraga panjat yang termasuk sebagai latihan kardio ini baik untuk konsentrasi, koordinasi, dan keseimbangan tubuh.
8. Cross Country
Lari lintas alam atau cross country merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang terbilang ekstrem karena dilakukan di alam terbuka. Medannya meliputi hutan, perbukitan, pinggir pantai, dan jalan berkelok. Cross country biasanya dilakukan berkelompok dan disesuaikan dengan kemampuan fisik pelari. Mengingat medannya yang sulit, cross country tidak direkomendasikan untuk pemula. Namun, jika Anda berlari cukup rutin, cross country bisa menjadi pilihan olahraga ekstrem untuk dicoba.
Itu dia pembahasan seputar olahraga ekstrem yang dapat menambah opsi wisata baru bagi Anda dengan ketertarikan akan aktivitas menantang. Sebelum mencoba jenis olahraga ekstrem pilihan Anda, pastikan untuk memperhatikan kondisi kesehatan fisik dan mental diri terlebih dahulu. Di samping itu, jangan lupa untuk menyiapkan #AQUADULU.
AQUA botol 600 ml siap menemani Anda untuk menjalani aktivitas yang memacu adrenalin. Ingat ya, tidak semua air itu AQUA. AQUA mengandung mineral alami dan diambil dari sumber terdalam 19 pegunungan terpilih di Indonesia yang memiliki lapisan pelindung sehingga bebas dari pencemaran.
AQUA produk asli Indonesia yang bersertifikat Halal, BPOM, dan SNI. Maka dari itu, AQUA dijamin aman dikonsumsi. AQUA 100% Indonesia, 100% Halal, dan 100% Murni. Jadi, ingatlah untuk AQUA DULU sebelum beraktivitas ya!
Baca juga: Inilah 7 Olahraga Tradisional Indonesia yang Unik Anak
