Memiliki kulit sehat adalah impian setiap orang untuk tampil lebih segar dan percaya diri. Lantas, seperti apa ciri-ciri kulit sehat?
Penting untuk diingat bahwa kesehatan kulit tidak didasarkan pada warnanya. Anda dapat memiliki kulit yang sehat terlepas apapun warna kulitnya.
Yuk, simak penjelasan lengkap tentang ciri-ciri kulit sehat dan apa saja yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit.
Ciri-Ciri Kulit Sehat
1. Kulit Terhidrasi dengan Baik
Ciri kulit sehat yang pertama ditandai dengan kondisinya yang terhidrasi dengan baik. Hal ini menandakan bahwa asupan air pada kulit terpenuhi.
Fungsi air pada kulit adalah menjaga fungsi barrier pada kulit sehingga mencegah timbulnya infeksi maupun peradangan pada kulit..
Tidak hanya itu, kulit yang terhidrasi dengan baik juga mampu menyerap kandungan zat aktif pada skincare secara optimal.
2. Warna Kulit Merata
Masih banyak yang beranggapan bahwa kulit putih adalah kulit yang sehat. Padahal, warna putih maupun kuning langsat tidak mengindikasikan kesehatan kulit.
Daripada itu, kulit yang sehat biasanya ditandai dengan penyebaran warna kulit merata. Artinya, tidak ada perbedaan warna atau ruam di bagian tubuh tertentu.
Misalnya, ruam atau munculnya flek pada daerah wajah yang disebut juga dengan melasma. Hal tersebut mengindikasikan adanya masalah pada kulit.
3. Kulit Terasa Lembut
Ciri-ciri kulit sehat dan bersih selanjutnya adalah kulit terasa lembut dan halus. Anda dapat melakukan eksfoliasi secara konsisten untuk memperoleh hasil ini.
Eksfoliasi akan bermanfaat untuk membersihkan pori-pori yang tersumbat dan mengontrol jerawat parah secara efektif. Tidak hanya itu, eksfoliasi juga penting untuk mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
4. Wajah Tampak Segar dan Bercahaya
Memiliki wajah yang terlihat segar dan bercahaya adalah salah satu ciri-ciri kulit sehat. Hal ini menunjukkan wajah terbebas dari sel kulit mati yang menyebabkan kusam.
Selain itu, kondisi wajah yang lembap dan terhidrasi dengan baik juga akan membuat wajah terlihat bercahaya (glowing).
Kulit yang tampah segar dan bercahaya dapat diperoleh dengan rutin melakukan eksfoliasi untuk mengangkat sel kulit mati.
Selain itu, Anda bisa menerapkan double cleansing untuk membantu menghilangkan bakteri penyebab jerawat dan mengangkat minyak berlebih.
Baca juga: 10 Cara Bikin Muka Glowing dan Sehat Alami, Ini Rahasianya!
5. Elastisitas Kulit Terjaga
Tingkat elastisitas yang baik pada kulit menandakan bahwa kulit akan kembali ke bentuk aslinya setelah ditarik atau ditekan.
Pasalnya, kulit memiliki kemampuan untuk meregang dan kembali ke posisi semula. Kulit yang elastis menandakan produksi kolagen dan elastin yang cukup.
6. Tidak Ada Tanda Infeksi
Kulit yang bebas dari tanda-tanda infeksi, seperti jerawat, eksim, atau bisul adalah ciri-ciri kulit sehat.
Selain itu, kulit yang sehat juga terbebas dari iritasi maupun alergi yang menyebabkan pembengkakan, kemerahan, atau muncul nanah.
Biasanya, permasalahan tersebut muncul akibat kurangnya perawatan pada kulit, Misalnya, jerawat dapat disebabkan oleh banyaknya sel kulit mati yang menyumbat pori-pori akibat jarang melakukan eksfoliasi atau menerapkan double cleansing.
7. Tidak Ada Sensasi Aneh pada Kulit
Kulit terasa nyaman adalah salah satu indikator penting untuk ciri-ciri kulit sehat. Pasalnya, jika Anda merasakan sensasi aneh pada kulit, hal ini mengindikasikan adanya masalah.
Beberapa sensasi aneh yang mungkin dirasakan, seperti rasa terbakar pada bagian kulit tertentu, rasa gatal berlebih, sampai kencang seperti tertarik.
Umumnya, hal tersebut dapat terjadi akibat penggunaan produk kulit atau skincare yang tidak cocok dengan kulit Anda sehingga menimbulkan reaksi.
Apabila Anda merasakan sensasi aneh tersebut setelah menggunakan produk tertentu, segera hentikan pemakaiannya.
Baca juga: 11 Cara agar Muka Halus, Yuk Jalani Pola Hidup Sehat!
Cara Menjaga Kesehatan Kulit
Menjaga kesehatan kulit sama pentingnya seperti menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mempertahankan kesehatan pada kulit.
Menggunakan Tabir Surya
Tips yang paling penting untuk menjaga kesehatan kulit adalah menggunakan tabir surya, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
Hal ini bertujuan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari secara langsung. Kulit yang sering terpapar sinar matahari tanpa penggunaan tabir surya berisiko merusak skin barrier.
Manfaat lain penggunaan tabir surya juga mencegah area kulit tertentu lebih gelap daripada lainnya (hiperpigmentasi).
Manajemen Stres dengan Baik
Pada dasarnya, stres berlebih memberikan dampak buruk pada kesehatan, termasuk kondisi kulit.
Stres dapat memicu munculnya jerawat atau membuat kulit menjadi lebih sensitif. Oleh karena itu, pastikan untuk mengelola stres dengan baik sehingga kesehatan kulit terjaga.
Menerapkan Pola Hidup Sehat
Menerapkan pola hidup sehat adalah kunci utama dalam menjaga kesehatan kulit. Hal ini termasuk mengonsumsi makanan bernutrisi dan olahraga teratur.
Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi, seperti buah beri, kacang-kacangan, dan sayuran dianjurkan untuk menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, olahraga teratur membuat tubuh lebih bugar dan membantu Anda mengelola stres yang menyebabkan sejumlah permasalahan kulit.
Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Ketika tubuh kekurangan cairan, kulit akan terasa kering, kusam, dan rentan terhadap munculnya kerutan.
Hal ini dikarenakan kulit tidak mendapatkan asupan cairan yang cukup. Oleh karena itu, pastikan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih.
Itulah pembahasan tentang ciri-ciri kulit sehat yang penting untuk diperhatikan sebagai bagian dari menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu satu cara menjaga kesehatan tubuh adalah memastikan tubuh selalu terhidrasi dengan baik, yaitu dengan cukup minum air putih.
Dalam sehari, Anda perlu mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih sebanyak kurang lebih 2 liter per hari.
Nah, untuk pilihan air minum, pastikan #AQUADULU. Sebab, tidak semua air itu AQUA. AQUA memiliki kandungan mineral alami yang berasal dari 19 pegunungan terpilih di Indonesia.
Sumber air AQUA mempunyai lapisan pelindung yang menyaring air secara alami sehingga bebas dari pencemaran. Karena itu pula AQUA terasa dingin alami meski tidak didinginkan.
Selain itu, AQUA aman dikonsumsi karena seluruh produknya telah bersertifikat Halal dan memenuhi standar keamanan pangan sesuai persetujuan BPOM dan SNI.
Bahkan, sebagai produk asli Indonesia yang telah melekat di hati masyarakat, AQUA telah bermitra dengan 15.000 pengusaha kecil menengah di Indonesia melalui AQUA Home Service.
Jadi, yuk AQUA DULU! AQUA 100% Indonesia, 100% Halal, dan 100% Murni.
Baca juga: 9 Manfaat Minum Air Putih untuk Wajah, Sayang tuk Dilewatkan!
Referensi:
