Apa itu Skateboard? Ini Cara Bermain dan Manfaatnya

Tahukah Anda apa itu skateboard? Skateboard adalah aktivitas fisik yang bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran serta koordinasi. Lebih dari sekadar aktivitas fisik, bermain skateboard juga dapat meningkatkan kreativitas dan mengurangi stres.

Artikel ini akan membahas apa itu skateboard, sejarah, cara bermain, dan manfaatnya. Baca lebih lanjut penjelasannya di bawah ini untuk mengetahui detailnya.

Apa itu Skateboard?

Skateboard adalah alat berbentuk papan yang dirancang dengan empat roda untuk aktivitas meluncur di jalanan ataupun di area khusus. Dalam aktivitas ini, pengguna harus mampu mendorong papan dengan satu kaki agar bisa berjalan dengan seimbang, sementara kaki lainnya tetap berada di atas papan.

Sejarah munculnya skateboard dimulai pada awal abad ke-20. Saat itu, di Amerika Serikat terdapat aktivitas seluncur es. Kemudian, para pemain seluncur es menemukan ide untuk menambahkan roda di bawah suatu papan kayu dan mencoba menggunakan papan tersebut di darat. Lambat laun, penggunaan skateboard modern mulai berkembang pesat pada tahun 1950-an dan 1960-an di California, Amerika Serikat hingga saat ini.

Cara Bermain Skateboard

Skateboard adalah olahraga yang menyenangkan dan menantang. Dengan berbagai trik dan gaya yang bisa dipelajari, skateboard bisa menjadi pengalaman yang unik bagi setiap orang. Lantas bagaimana cara bermain skateboard yang benar? Simak penjelasan berikut.

1. Memilih Papan Skateboard yang Tepat

Terdapat berbagai jenis papan skateboard dapat ditemukan, seperti longboard yang lebih sesuai untuk digunakan saat meluncur di jalan dan shorter board untuk melakukan trik di skatepark. Papan skateboard juga memiliki harga yang bervariasi tergantung jenis dan kualitasnya, dengan kisaran harga ratusan ribu hingga jutaan rupiah.

2. Pelajari Teknik Melaju

Teknik dasar dalam bermain skateboard yang paling sederhana adalah melaju. Langkah pertama yang harus dipelajari adalah bergerak maju. Meskipun terdengar mudah, teknik ini tidak semudah yang terlihat.

Anda perlu memiliki keseimbangan yang baik untuk mendorong papan skateboard dengan satu kaki. Setelah bisa melaju dengan lancar, Anda bisa melanjutkan ke teknik selanjutnya.

3. Menguasai Teknik Melompat atau Ollie

Ollie adalah teknik lanjutan yang wajib dikuasai oleh pemula. Cara melakukannya adalah dengan menghentakkan kaki ke bagian belakang papan hingga papan terangkat ke atas. Gerakan ini memang membutuhkan latihan agar semakin lihai dalam melompat.

4. Kickflip

Jika Anda sudah mahir melakukan ollie, saatnya mempelajari kickflip. Sederhananya, teknik ini bertujuan untuk membuat papan skateboard berputar dan kembali ke posisi semula dengan menghentakkan kaki.

Untuk melakukannya, berdirilah di atas papan dengan kaki kanan di depan dan kaki belakang di ujung papan. Lalu, tekuk lutut dan injak bagian belakang papan hingga terangkat, gesekkan ujung sepatu di permukaan papan, lalu lompat saat papan mulai berputar. Meskipun terdengar sulit, dengan ketekunan dan latihan rutin, Anda pasti bisa menguasainya.

5. Heelflip

Teknik heelflip mirip dengan kickflip, bedanya terletak di putaran papan yang dikendalikan oleh tumit, bukan kaki depan. Bagi sebagian orang, teknik ini dianggap sedikit lebih mudah dibandingkan kickflip.

6. Airwalk Grab

Selanjutnya, Anda mungkin ingin menguasai teknik airwalk grab. Airwalk grab dilakukan dengan meraih ujung papan dengan satu tangan saat melayang di udara. Jika bisa mendarat dengan sempurna, maka dapat dikatakan Anda berhasil.

Manfaat Bermain Skateboard

Aktivitas bermain skateboard menawarkan banyak manfaat bagi Anda yang tertarik mencobanya. Apa saja manfaat bermain skateboard yang dapat Anda peroleh? Simak penjelasannya di bawah ini.

1. Meningkatkan Kebugaran Fisik

Manfaat bermain skateboard yang pertama ialah meningkatkan kebugaran fisik. Seperti olahraga lainnya, skateboard dapat membantu meningkatkan ketahanan jantung dan meningkatkan kekuatan otot, khususnya di bagian kaki.

2. Menjaga Kesehatan Mental

Manfaat bermain skateboard berikutnya ialah menjaga kesehatan mental. Skateboard tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga menjaga kesehatan mental. Aktivitas fisik ini dapat merangsang produksi hormon endorfin atau hormon kebahagiaan. Oleh karena itu, pemainnya dapat merasa lebih bahagia dan terhindar dari stres.

3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Berbagai gerakan aktif dari skateboarding dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Jika metabolisme meningkat, maka kadar gula darah pun dapat berkurang. Selain itu, proses penyerapan nutrisi dalam tubuh pun dapat ditingkatkan.

4. Membangun Hubungan Sosial

Skateboard juga menjadi salah satu sarana untuk membangun hubungan sosial. Manfaat bermain skateboard ini bisa Anda temukan ketika bertemu dan berinteraksi bersama orang-orang dengan minat yang sama. Hal ini akan meningkatkan kemampuan bersosialisasi Anda sehingga dapat menambah hubungan sosial dengan orang di sekitar.

Aktivitas skateboard adalah salah satu sarana untuk berbagi pengalaman dan dukungan sehingga menjadikannya lebih dari sekadar kegiatan fisik.

Demikian pembahasan mengenai apa itu skateboard dan manfaatnya. Permainan skateboard tidak hanya memberikan kesenangan, tetapi juga bisa mendukung kesehatan fisik dan mental Anda. Selain bermain skateboard untuk mendukung kesehatan fisik, Anda juga perlu menerapkan gaya hidup sehat. Untuk mendukung aktivitas fisik dan gaya hidup sehat Anda, AQUA adalah pilihan tepat.

Pastikan selalu sedia #AQUADULU sebelum memulai kegiatan, karena tidak semua air itu AQUA. AQUA botol 600 ml adalah pilihan yang praktis saat berolahraga karena kemasannya yang pas. AQUA terasa dingin alami karena mengandung mineral alami, bersumber dari 19 pegunungan terpilih di Indonesia, dan memiliki lapisan pelindung sehingga bebas dari pencemaran.

AQUA adalah produk asli Indonesia yang bersertifikat Halal, BPOM, dan SNI, sehingga aman dikonsumsi. Ingat, jaga hidrasi Anda dengan AQUA 100% Murni, 100% Indonesia, dan 100% Halal.