Anak memerlukan tubuh yang sehat untuk menyokong tumbuh kembangnya. Untuk itu, Anda sebagai orang tua perlu mengenal ciri-ciri anak sehat agar dapat mengevaluasi tumbuh kembang si kecil dengan baik.
Salah satu ciri-ciri anak sehat adalah gemar melakukan aktivitas fisik.
Apabila anak memiliki tubuh yang sehat dan bugar, aktivitas fisik akan terasa lebih menyenangkan karena dapat dilakukan dengan mudah.
Yuk, simak ciri-ciri anak sehat secara fisik dan psikis lainnya berikut ini!
Ciri-Ciri Anak Sehat secara Fisik dan Psikis
Sebagai orang tua, Anda tentu akan merasa bahagia ketika melihat anak tumbuh dengan sehat dan optimal.
Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa ciri-ciri anak sehat tertentu yang dapat dijadikan sebagai penilaian tumbuh kembang si kecil?
Yap, ciri-ciri anak sehat tidak hanya terlihat dari tampilan fisiknya saja, melainkan juga dapat ditunjukkan melalui kepercayaan diri, fokus dan konsentrasi, hingga kemampuan bersosialisasi.
1. Memiliki Fisik yang Sehat
Salah satu hal yang termasuk ciri-ciri anak sehat adalah memiliki tampilan fisik sehat dan prima.
Anak yang memiliki tubuh sehat akan menunjukkan ciri fisik tertentu, seperti bibir tidak kering, mulut tidak mengeluarkan bau tak sedap, hingga lidah berwarna merah muda cerah [1].
Selain itu, anak dengan fisik dan psikis sehat juga akan memiliki rambut yang tidak mudah rontok serta kulit terlihat sehat dan segar.
Ciri-ciri anak sehat satu ini dapat Anda lihat dengan mudah secara kasat mata. Jadi, pastikan tubuh si kecil sesuai dengan ciri-ciri fisik di atas, ya!
2. Gemar Melakukan Aktivitas Fisik
Apabila memiliki tubuh yang sehat dan bugar, si kecil tentu akan merasa senang serta terlihat lincah ketika melakukan serangkaian aktivitas fisik, seperti berlari dan bersepeda.
Hal ini dikarenakan aktivitas fisik menjadi cara anak dalam mengekspresikan dirinya yang sedang dalam masa tumbuh kembang.
Selain itu, aktivitas fisik juga dapat mengoptimalkan perkembangan organ tubuh anak, seperti menguatkan tulang, melatih otot serta organ vital jantung.
Baca juga: 8 Ide Aktivitas Anak di Rumah, Seru dan Melatih Keterampilan
3. Percaya Diri
Ciri-ciri anak sehat secara psikis berikutnya adalah memiliki kepercayaan diri.
Anak yang sehat secara psikis cenderung tidak memiliki kekhawatiran berlebih sehingga rasa percaya dirinya tumbuh secara alamiah.
Rasa percaya diri ini dari seorang anak yang sehat juga menandakan bahwa ia menikmati hidup dan tumbuh kembangnya berjalan optimal.
4. Memiliki Fokus dan Konsentrasi yang Baik
Anak dengan mental dan psikis sehat akan memiliki pikiran yang tenang sehingga mampu berkonsentrasi terhadap suatu hal secara optimal.
Hal ini juga dapat memengaruhi kemampuan anak dalam menerima serta mencerna pelajaran di sekolah.
Selain itu, anak dengan fokus dan konsentrasi baik cenderung berminat terhadap hal-hal baru sehingga dapat membantu mengoptimalkan perkembangan kognitifnya.
5. Tidur dengan Nyenyak
Tidur nyenyak adalah ciri-ciri anak sehat berikutnya.
Ketika tidur nyenyak, organ tubuh anak akan mendapatkan waktu yang cukup untuk mengembalikan energinya. Ini juga akan memengaruhi perasaan dan emosi anak.
Di samping itu, proses perkembangan kognitif anak juga akan berjalan dengan optimal apabila anak memiliki kualitas tidur yang baik.
6. Senang Berinteraksi dengan Teman
Senang berinteraksi dengan teman merupakan ciri-ciri anak sehat selanjutnya.
Anak yang sehat secara psikis memiliki sikap mandiri dan mampu menghadapi permasalahan dalam bersosialisasi dengan baik.
Baca juga: 10 Ide Camilan Sehat untuk Anak, Cocok sebagai Teman Belajar!
7. Tumbuh dengan Baik
Apabila anak memiliki tubuh sehat, pertumbuhannya tentu akan berjalan dengan baik. Anak akan memiliki tinggi dan berat badan yang proporsional sesuai dengan usianya.
Di samping itu, ada dua aspek yang bisa Anda perhatikan untuk melihat apakah pertumbuhan si kecil berjalan dengan baik, yaitu:
- Perubahan fisik, seperti berat dan tinggi badan.
- Fungsi tubuh, seperti kemampuan berpikir dan masa pubertas.
8. Memiliki Nafsu Makan yang Terjaga
Ketika memasuki waktu makan, anak sehat akan lebih antusias dalam menyantap makanan karena memiliki nafsu makan yang baik.
Hal ini juga akan menunjukkan bahwa anak tidak memiliki gangguan mengunyah dan dapat mengonsumsi makanan tanpa ada kendala.
Itu dia informasi mengenai ciri-ciri anak sehat yang perlu Anda kenali sebaik mungkin.
Baca juga : 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak yang Perlu Diterapkan
Untuk menunjang tumbuh kembang si kecil agar menjadi anak yang sehat secara fisik maupun psikis, Anda perlu memenuhi kebutuhan nutrisinya dengan baik.
Salah satu kebutuhan nutrisi anak yang penting untuk Anda penuhi adalah air.
Maka dari itu, Anda sebaiknya selalu menyiapkan AQUA Cube sebagai bekal minum untuk anak.
Memiliki ukuran yang kecil dan pas dalam genggaman, AQUA Cube cocok untuk dijadikan sebagai bekal minum sehari-hari si kecil.
AQUA Cube terasa lebih praktis lantaran dapat diminum secara langsung oleh si kecil tanpa memerlukan sedotan.
Tidak hanya dari sisi kemasan, AQUA Cube juga turut menjaga kualitas produk melalui proses pengolahan air mineralnya.
AQUA Cube diambil dari sumber mata air pegunungan yang dipilih melalui 9 kriteria khusus, 5 tahapan, serta 1 tahun penelitian oleh para ahli.
Setelah itu, AQUA Cube juga dianalisis dengan 400 kali uji kualitas untuk memastikan kesterilan serta keasliannya hingga sampai ke tangan buah hati Anda.
Yuk, selalu sedia #AQUADULU untuk bekal minum si kecil sehari-hari!
Baca juga: 7 Tujuan Bermain di Alam Bebas untuk Anak, Wajib Tahu!
Referensi:
