Mengapa Olahraga Renang Digemari oleh Anak-Anak & Manfaatnya

Mengapa olahraga renang digemari oleh anak-anak? Salah satu alasannya adalah karena berenang merupakan aktivitas yang dilakukan di air dan aktivitasnya sendiri terlihat seperti sebuah permainan air.

Selain menyenangkan anak, olahraga air ini juga menyehatkan dan dapat membantu mendukung tumbuh kembang si kecil. Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai manfaat dan alasan mengapa olahraga renang digemari oleh anak-anak, yuk simak artikel berikut!

Mengapa Olahraga Renang Digemari oleh Anak-Anak?

Melakukan aktivitas di air, seperti berenang merupakan salah satu hal yang kerap disukai oleh anak-anak. Sebetulnya, mengapa olahraga renang digemari oleh anak-anak? Berikut beberapa alasannya.

1. Menikmati Waktu Bermain di Air

Pada dasarnya, anak-anak suka bermain di air sehingga berenang menjadi salah satu olahraga yang digemari si kecil. Sambil berenang, mereka senang menciprat-cipratkan air hingga bermain wahana air, seperti perosotan.

2. Menenangkan Anak

Alasan mengapa olahraga renang digemari oleh anak-anak selanjutnya adalah karena menenangkan. Sebab, air ternyata dapat memberi efek menenangkan kepada otak. Dengan demikian, otak anak seolah diistirahatkan saat berenang sehingga menjadi lebih segar.

Selain itu, ketenangan tersebut juga memiliki efek yang sama ketika berada di dalam rahim ibu, yaitu memberikan rasa aman dan nyaman pada si kecil.

3. Meningkatkan Suasana Hati

Karena dapat menyenangkan anak, suasana hati selama berenang cenderung akan meningkat. Ketika berenang, tubuh anak juga akan melepaskan hormon endorfin yang bekerja untuk meningkatkan mood si kecil.

4. Merasa Bebas selama Berenang

Merasa bebas merupakan salah satu alasan mengapa olahraga renang digemari oleh anak-anak. Saat berenang, si kecil bisa bebas bermain air serta berinteraksi dengan anak lain. Namun, orang tua juga harus tetap waspada selama anak berenang agar terhindar dari hal yang tidak diinginkan.

5. Tidak Mudah Lelah dan Cedera

Kesenangan dan ketenangan yang dirasakan bisa menjadi salah satu alasan anak-anak tidak mudah merasa lelah saat berenang. Tak hanya itu, renang merupakan olahraga yang hanya melibatkan gerakan-gerakan halus sehingga risiko cedera jarang dialami.

Manfaat Berenang untuk Anak

Sekarang, Anda sudah tahu mengapa olahraga renang digemari oleh anak-anak. Selain sebagai aktivitas yang disukai si kecil, berenang juga sangat bermanfaat untuk anak. Adapun beberapa manfaat berenang untuk anak adalah sebagai berikut.

1. Life-Saving Skill

Pertama, berenang merupakan life-saving skill yang sebaiknya dapat dilakukan semua orang. Kemampuan ini dapat membantu mencegah serta menolong orang lain yang tenggelam. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk mengajarkan anak berenang sejak dini.

2. Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental Anak

Manfaat olahraga renang untuk anak lainnya adalah dapat menjaga kesehatan anak, baik secara fisik maupun mental.

Renang dikenal sebagai salah satu olahraga yang dapat meningkatkan kelenturan serta kekuatan otot sekaligus menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda dapat rutin mengajak anak berenang, setidaknya seminggu sekali.

Sementara itu, renang juga mampu mengurangi stres dan meredakan kecemasan. Seperti disinggung sebelumnya, manfaat berenang bagi kesehatan tersebut diperoleh dari hormon endorfin yang dilepaskan tubuh selama olahraga renang. Hormon inilah yang dapat membuat si kecil lebih senang sekaligus menghilangkan stres.

3. Membangun Karakter yang Baik

Jika berenang secara rutin sejak dini, karakter-karakter baik akan tertanam pada anak. Di antaranya, olahraga ini melatih anak untuk kerja keras dalam mencapai tujuan, tidak mudah menyerah, dan lebih percaya diri.

Karakter ini terbangun karena anak harus mematuhi aturan dan instruksi pengajar selama latihan renang. Selain itu, kemampuan sosial si kecil juga ikut meningkat jika berenang di kolam renang umum dengan anak-anak sebayanya.

4. Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Mendukung tumbuh kembang si kecil adalah manfaat berenang untuk anak lainnya. Selama berenang, keseimbangan di dalam air harus terjaga sehingga hal ini mampu menguatkan otot perut dan punggung.

Sebab itulah, postur tubuh anak dapat tumbuh dengan baik. Selain itu, berenang juga melatih kemampuan sensorik dan motorik si kecil yang sedang berkembang di usia dini.

5. Meningkatkan Kemampuan Berpikir

Anak yang sering latihan berenang sejak dini diyakini mampu mengikuti arahan serta dapat memecahkan masalah dengan baik. Hal tersebut dipicu oleh latihan keterampilan visual dan motorik yang didapatkan secara tidak langsung selama berenang.

Demikian informasi mengenai alasan mengapa olahraga renang digemari oleh anak-anak dan manfaatnya bagi si kecil. Tak hanya seru, aktivitas ini juga membantu menjaga kesehatan dan mendukung pertumbuhan anak.

Namun, orang tua harus tetap mengawasi dan mendampingi si kecil ketika berenang. Sebaiknya, kenakan pula pelampung pada anak agar terhindar dari risiko-risiko yang tidak diinginkan.

Tidak hanya berenang, Anda dapat mengoptimalkan kesehatan serta tumbuh kembang si kecil dengan mencukupi cairan tubuh lewat air putih. Dalam hal ini, pilihlah #AQUADULU karena tidak semua air itu AQUA.

Pasalnya, AQUA merupakan produk air minum dengan kandungan mineral alami dari 19 pegunungan terpilih di Indonesia. Sumber airnya diperoleh dari bagian terdalam pegunungan dan memiliki lapisan pelindung sehingga bebas pencemaran. Oleh karena itu, AQUA terasa dingin alami saat diminum walaupun tidak didinginkan terlebih dahulu.

Selain itu, AQUA merupakan produk asli Indonesia yang telah menjadi bagian dari bangsa Indonesia selama lebih dari 50 tahun lamanya. Jadi, keamanan AQUA pun terjamin karena sudah bersertifikat Halal serta memenuhi standar keamanan pangan dari BPOM dan SNI.

Maka dari itu, jadikan AQUA sebagai pilihan air minum keluarga! AQUA 100% Indonesia, 100% Halal, dan 100% Murni.

Referensi:

Mengapa Olahraga Renang Digemari oleh Anak-Anak - Buka